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「健康や節約のために自炊をしてるけど、最近なんだか同じご飯ばかり…」「そもそも何が食べたいかわからない」「料理のレパートリーが少なくて困ってる…」そんな悩み、ありませんか？今回は、Kindle歴5年、自炊歴１０年以上の私が、「料理の幅がぐっ...

親にLINEを送っても既読はつくがなかなか返信が来ない。既読スルーかなと思って放置してるとしばらく経ってから返信が来る。なかなか返信が来なくて、会話がスムーズに続かないことありませんか？スマホに不慣れな50〜70代の親世代にとって、文字入力...

前回の記事では早起きをした後に何をするのかについて紹介しました「せっかくやりたいことが見つかったのに朝起きられない」と悩んでいる方のために、今回は私が実際どのように早起きをしているかについて紹介して行きたいと思います。誰でも簡単に取り入れる...

前回は私が早起き習慣をおすすめする3つの理由について紹介しました。今回は「早起きを習慣にするのが良いことはわかったけれど、朝に何をすればいいの？」と迷っている方のために、早起きを習慣化するためにおすすめな朝活について紹介していきます。早起き...

皆さんは早起きの習慣が身に付いていますか？私も以前は4時起き生活を２年、5時起きの生活を2年ほどしていたんですけど、長期の体調不良をきっかけに、ここ最近まで早起き習慣をサボっていました。このままではいかん！！と思ったので、早起き習慣を再開中...

皆さん最近おいしいもの食べてますか？食欲があるないとよく言いますが、お腹が空いている状態のことを食欲があると表現していますか？私は食べたいものがあるかと言うことを食欲があると私は表現しています。毎日自分で献立を考え、料理を準備し、食事をして...

もうすぐ4月、新生活のスタートですね。そろそろ初めて一人暮らしをスタートさせる、新大学生や新社会人も多いのではないでしょうか？そこで今日は大学生から一人暮らしを始め、十数年自炊をしてきた私がこれからの生活に欠かせない自炊について、料理をした...

皆さんはどんな手帳を使っていますか？ほぼ日手帳って使い勝手が良く楽しい反面、自由すぎてどうやって書いていいか迷いますよね。もしうまく活用できない！もっといい使い方ないかな？ほぼ日手帳ってどう使うの？と思っているのであれば、ほぼ日手帳を使い始...