早起き

前回の記事では早起きをした後に何をするのかについて紹介しました「せっかくやりたいことが見つかったのに朝起きられない」と悩んでいる方のために、今回は私が実際どのように早起きをしているかについて紹介して行きたいと思います。誰でも簡単に取り入れる...

前回は私が早起き習慣をおすすめする3つの理由について紹介しました。今回は「早起きを習慣にするのが良いことはわかったけれど、朝に何をすればいいの？」と迷っている方のために、早起きを習慣化するためにおすすめな朝活について紹介していきます。早起き...

皆さんは早起きの習慣が身に付いていますか？私も以前は4時起き生活を２年、5時起きの生活を2年ほどしていたんですけど、長期の体調不良をきっかけに、ここ最近まで早起き習慣をサボっていました。このままではいかん！！と思ったので、早起き習慣を再開中...